
很多透析肾友都在问:"到底什么能吃?"今天这份超实用饮食指南,请收好!
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一、优质蛋白是关键
每周3-4次鱼肉/鸡胸肉
每天1个鸡蛋
牛奶选择低磷款
(小贴士:透析会流失蛋白质,要补足)
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二、控磷小妙招
✔ 避免加工食品
✔ 少吃坚果巧克力
✔ 多选新鲜食材
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三、水分管理有诀窍
每日饮水量=前一天尿量+500ml
口渴时含冰块/嚼口香糖
汤粥类要计入饮水量
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四、营养补充很重要
下机后体力不支?试试析乐美营养,专为透析人群研发,含优质蛋白和必需营养素,帮助维持体力,科学增重。
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五、钾钠要平衡
蔬菜先焯水再炒
不吃低钠盐(含钾高)
水果每天控制200g以内
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六、实用食谱推荐
早餐:低磷牛奶+鸡蛋饼
午餐:清蒸鱼+焯水青菜
晚餐:鸡丝拌面(少酱)
温馨提示:个体情况不同,建议定期找营养师调整方案。记住,科学饮食能让透析效果事半功倍!#透析 #析乐美 #透析饮食 #透析后吃什么
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